The Kitap Bilim Seti (3 Kitap)

İçimizdeki Sesler

Hayallerimizden içimizdeki seslere doğru, düşüncelerin doğasına ilişkin aydınlık bir keşif…

“Fernyhough, iç konuşmanın ve işlevlerinin ilgi çekici bir tasvirini sunuyor.”

- Jerome Groopman, New Yorker

“Kafasının içindeki seslere anlam vermek isteyenler için mutlaka okunması gereken bir kitap.”

- Discover

“Yazarın araştırmaları ilk elden, en iyi ihtimalle psikoloji disiplinini temsil eder bir biçimde, bilimsel ve insancıl. İçimizdeki Sesler’i okuduktan sonra, düşünme gerçekliğinize ilişkin bir daha asla pervasız olamayacaksınız.”

- Raymond Tallis, Wall Street Journal

“İçimizdeki Sesler… Bütünleşik ve tutarlı bir özbenliğe ilişkin geleneksel varsayımlara şaşırtıcı bir şekilde meydan okurken, aynı zamanda şunu soruyor: Bu olgu günümüzün normları tarafından patolojik olarak nasıl şekilleniyor?”

- Christine Gross-Loh, Guardian

Beyin Yalanları ve Gerçek Bilim

Beyninizi ne kadar iyi tanıyorsunuz? Beyin hakkında doğru bildiğiniz ölümsüz efsaneler beynin çalışma biçimlerini ortaya çıkarmada yararlı olabilir mi? Elinizdeki kitap, beynimizi daha iyi tanımak için çok iyi bir başlangıç sunuyor ve insan beyni hakkındaki popüler efsaneleri inceleyerek okuyucuları nörobilim alanıyla tanıştırıyor:

• “Beynimizin sadece ’unu mu kullanıyoruz?” “Hamile kadınlar akıllarını kaybeder,” “Sağ beynini kullanan insanlar daha yaratıcıdır” gibi pek çok kalıcı efsaneyi inceliyor.
• Epilepsi, otizm, Alzheimer ve diğerleri gibi spesifik beyin rahatsızlıklarıyla ilgili efsaneleri derinlemesine araştırıyor.
• Okuyuculara medyada çıkan nörolojik olarak yutturmaca ve anlamsız iddiaları nasıl fark edebileceklerini öğretiyor.

Beslenme Yalanları ve Gerçek Bilim

Tim Spector, Londra’daki Kings College’da Genetik Epidemiyoloji Profesörüdür. Spector, Beslenme Yalanları ve Gerçek Bilim’de beslenme biçimleri üzerine doğru bilinen yanlışları düzeltmek için bilimsel verilere başvuruyor ve yerinde sorularla okuyucularını aydınlatmayı hedefliyor: Ne yemeliyiz? Bu, hangi gıdaların vücutlarımız için en uygun olduğuna dair sonsuz miktarda bilgiye rağmen, bizi halen şaşırtabilen basit ve temek bir sorudur. Bilim adamları, diyetisyenler ve hatta hükümetler düzenli olarak egzersizin yararları kadar aşırı yağ ve şeker tüketimi tehlikesi üzerine çok sayıda araştırma yayımlıyor ancak küresel obezite krizleri daha da kötüye gidiyor. Birçok diyet planı yalnızca kısa vadeli çözümler olarak kalmakta ve pek az strateji herkes için geçerlidir. Aynı yemeği yiyenlerden biri kilo alırken diğeri neden kilo verir? Gerçeğin bir kısmı genetikte yatmaktadır, ancak bilim adamları, cevabın midelerimize verdiklerimizin yanı sıra, halihazırda bağırsaklarımızın içinde bulunan temel sindirim mikropları olduğunu söylemekte.

Kitap, bilimsel gelişmeler sayesinde ortaya çıkan gerçekleri ve mikrobiyolojinin gizli dünyasını keşfediyor ve yağ, kalori, vitamin ve besin maddeleri hakkındaki yaygın yanlış anlamaları açıklığa kavuşturuyor. Tim Spector, kişisel mikroplarımızı nelerin harekete geçirdiğini ve etkileşimlerini açıklayarak modern beslenmenin karmaşıklığını kavramamıza ve bedenlerimizde doğal dengeyi yeniden kazanmamıza yardımcı oluyor. Spector, en yeni keşifleri, aydınlatıcı bilim ve kendi vaka incelemelerini karıştırarak saçmalıklardan vazgeçip bunun yerine dengeli bir diyet, sağlıklı bir mide ve bakımlı bir vücut için çeşitliliği benimsememiz gerektiğini ortaya koyuyor.

Yalana dayalı ipe sapa gelmez bilgilerle yanlış beslenmek yerine bilimsel gerçeklere dayalı ve dengeli beslenmenin ne demek olduğunu öğrenmek istiyorsanız Tim Spector’un sağlam kanıtlara dayalı bu muhteşem eserini mutlaka okumalısınız.